Зачем нужен сон?

Сон — не просто отдых, а жизненно важная функция организма. В этом разделе вы узнаете, зачем нам нужен сон и как он влияет на здоровье, работоспособность и эмоциональное состояние.

Получите обоснованные ответы на вопросы: почему нельзя пренебрегать сном и как качественный отдых продлевает и улучшает качество жизни.